Hoy en día el hecho de acudir al psicólogo/a ha dejado de estar tan estigmatizado como antes. Es algo que cada vez más se ve menos raro y el número de personas que solicitan este tipo de ayuda ha crecido exponencialmente en los últimos anos. El principal objetivo de todas estas personas no es otro que el de cuidar su salud mental. Sin embargo, hay muchas razones por los que se puede acudir a un psicólogo/a, aquí os presentamos 9 de ellas.
- Ante dificultades emocionales: sentir que reprimes tus emociones, sentir que te opones a tus emociones y no las permites salir, sentir que las emociones te desbordan y se apoderan de ti, por ejemplo, sentir conductas desproporcionadas de agresividad, una euforia desmesurada o un miedo que te paraliza…
- Ante cambios en el estado de ánimo: sentirse más decaído, más “infeliz”, con menos ganas de hacer cosas cada día, sobre todo cosas con las que antes disfrutabas mucho…
- Durante el proceso de maternidad/paternidad: si sientes ansiedad durante el embarazo, te sientes incomprendida por los de tu alrededor, si aparece miedo al parto, sientes rechazo hacia el bebé, te sientes desbordada/o ante la llegada del nuevo miembro de la familia…
- Problemas de relación con el grupo de apoyo: sentir que tu grupo de amigos/as no te “llena” como antes, no sentirte comprendido/apoyado por ellos/as, sentirse excluido o tener la necesidad de separarte del grupo, falta de habilidades sociales…
- Ante pérdidas y duelos: perder a un ser querido es algo que puede afectarnos mucho e incluso puede poner a prueba nuestra capacidad de superar el dolor y adaptarnos a la nueva realidad, por ello pedir ayuda ante estas situaciones es beneficioso para sobrellevar el dolor y llevar a cabo el proceso de duelo/pérdida…
- Problemas en la relación con la familia, entre los cuales podemos encontrar: separación de los padres, sentimientos de abandono, dificultades con algún hermano por rivalidad, falta de apoyo o maltrato…
- Problemas con la pareja: ruptura, maltrato, infidelidad, no sentirse valorado, dificultades relacionadas con la sexualidad y orientación sexual…
- Síntomas psicológicos: sentirse ansioso, deprimido, estresado, angustiado, estar diagnosticado por algún tipo de trastorno: trastorno de ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo o trastorno alimentario.
- En el ámbito académico: cuando aparecen dificultades en el rendimiento académico, dudas en la elección vocacional, ansiedad ante los exámenes, inhibición a la hora de participar en clase o realizar una exposición…
En Psicogetxo trabajamos desde un enfoque sistémico y holístico, es decir, tenemos en cuenta todos los sistemas que forman parte de la vida del paciente (familia, amigos, pareja, compañeros de trabajo, etc.). Uno de los objetivos principales de la terapia es que el paciente se convierta en un experto de si mismo y de sus necesidades y todo ello trabajándolo en equipo con el terapeuta. Si necesitas más información, ponte en contacto con Psicogetxo sin compromiso.